Empati bermaksud sikap meletakkan perasaan kita pada orang lain atau mencuba untuk meletakkan diri di tempat mereka.

1. Dengar secara aktif 
   • Berlatih mendengar secara aktif dengan memberikan perhatian yang penuh kepada seseorang apabila mereka bercakap. Tunjukkan minat yang mendalam terhadap apa yang mereka katakan. Ini menunjukkan bahawa anda menghargai fikiran dan perasaan mereka. 
2. Letakkan diri anda di tempat mereka.
   • Cuba fahami emosi, cabaran dan pendapat mereka. Apakah perasaan anda jika anda berada di kedudukan mereka? Latihan ini membantu anda meningkatkan empati dan belas kasihan dalam diri anda. 
3. Tunjukkan sokongan dan kebaikan anda kepada mereka 
   • Tawarkan bantuan atau kata-kata semangat yang baik kepada seseorang yang memerlukan. Perbuatan kebaikan yang kecil boleh membawa kepada perubahan yang besar.  
4. Latih diri anda untuk tidak mudah membuat andaian.
   • Jangan membuat andaian dengan cepat tentang orang lain. Elakkan menghukum seseorang tanpa berfikir panjang. 
5. Tunjukkan empati anda kepada mereka 
   • Jelaskan kepada orang lain bahawa anda memahami dan mengambil berat tentang perasaan mereka. Tunjukkan empati melalui kata-kata dan tindakan anda.