Tahukah kawan-kawan, obesiti dan ketagihan gajet tidak dapat dipisahkan? Sebelum itu, ketahui maksud sebenar obesiti. Obesiti ialah kegemukan atau berat badan yang berlebihan disebabkan oleh pengumpulan lemak yang tidak normal di dalam badan. Individu yang obes berisiko tinggi untuk mengalami gangguan kesihatan, dan obesiti ini berupaya untuk mempengaruhi kualiti hidup seseorang seperti cepat letih, tidur berdengkur dan sukar bernafas.
Bagaimana pula dengan ketagih gajet? Mereka yang bersifat ketagih terhadap penggunaan gajet akan memperuntukkan masa yang sangat lama untuk bermain alatan gajet tersebut sehingga sanggup mengabaikan tanggungjawab dalam kehidupan harian. Sikap leka dan terpaku dengan gajet membuatkan seseorang berasa malas untuk bergerak ke mana-mana dan akhirnya meletakkan semua yang diperlukan di depan mata!
Ikuti 5 punca obesiti akibat daripada ketagihan gajet:
- Penggunaan gajet secara duduk atau berbaring melebihi had masa yang disyorkan dalam sehari.
- Tabiat makan sambil bermain gajet.
- Jadual makan yang tidak teratur akibat terlalu sayang meninggalkan gajet.
- Rasa kurang berminat untuk keluar rumah bagi memanaskan badan.
- Pergerakan seharian yang terhad di satu tempat mendorong kelesuan badan dan menimbulkan rasa malas bersenam.
Terokai lagi
Panduan Membina Jadual Waktu Kendiri Menarik Menggunakan Canva
1. Log Masuk Canva: Buka laman...
Pupuk Rasa Ingin Tahu dan Motivasi Kanak-Kanak
Sebagai ibu bapa, kita memainkan peranan yang a...
Projek Binaan Menggunakan Pencungkil Gigi
Credit to: Fauzan Aziz
